Диета Дюкана
Уважаемые посетители нашего сайта!
Представленная выкладка продуктов, используемых в рецептах диетических блюд, не является информацией рекомендательного характера, поэтому просим Вас ознакомиться с методикой диеты Дюкана, с чего ее начать и как добиться превосходных результатов, прежде чем приобрести предлагаемые в интернет - магазине продукты.
Французский врач Дюкан разработал диету соблюдая которую, человек худеет и не возвращается к прежнему весу.Меню правильного питания для похудения в домашних условиях разнообразно. Оно не дает чувства голода для худеющих. Процесс расставания с лишними килограммами рассчитан на четыре этапа.
Этапы диеты Дюкана: атака, чередование, закрепление, стабилизация.
Первый этап, который придумал для мотивации больных ожирением Пьер Дюкан, - атака на жир. Фаза длится неделю, в течение которой клиент теряет до 3 кг. Основные продукты разрешенные для диеты Дюкана подбирают с высоким содержанием белка. В качестве альтернативы мясу можно использовать изолят соевого белка. Он изготавливается из соевых бобов и содержит очень мало жира. Соевый протеин особенно рекомендуется женщинам после 40 лет и спортсменам, продукт содержит аминокислоты и хорошо восстанавливает силы организма.
Вторая фаза составленной Дюканом диеты – чередование: продукты, содержащие белок, употребляются совместно с определёнными овощами. Под контролем врача разрешены 28 видов овощей. Дюкан включил в диету продукты, купить которые можно через интернет-сайт. Составленная Дюканом диета старается не обеднять меню, а разнообразные рецепты весьма порадуют желающих похудеть.
Закрепляющая фаза диеты Дюкана обогащает список продуктов хлебом, который рекомендуется выпекать на основе пшеничной клейковины с использованием муки из овсяных отрубей. Составляя по диете меню на неделю, нужно иметь полноценные заменители привычной еды. Утренний бутерброд по диете Дюкана не возбраняется, если в меню включить обезжиренную ветчину и фрукты.
На стабилизационной фазе Дюкан разрешает практически все продукты при условии ежедневного приёма овсяных отрубей. Дюкан считает, что этот продукт в сочетании с физическими нагрузками позволит не набрать вес снова. Придерживаясь рекомендациям диеты Вы легко сможете сбросить 10-15 кг за месяц.
Приобретая полезные, согласно исследованиям Дюкана, продукты для атаки на лишний вес, пациенты не голодали. Они легко проходили этапы диеты Дюкана, даже первая атака не была связана с полным отказом от пищи, а вес уходил. Дюкан рекомендует в фазе атаки составлять меню на день и придерживаться его, избегая перекусов. Пьер Дюкан создал диету с атакой на жир, рекомендующую продукты, способные поддержать организм в спортивной форме. Заменив привычные кофеиновые напитки на зелёный кофе для похудения, обезжиренное какао и напиток из ягод Годжи, пациенты доктора Дюкана не страдали на диете и оставляли благодарные отзывы на его сайте. Однако, как и все белковые диеты, диета Дюкана имеет свои противопоказания и минусы.
Меню на неделю правильного питания для похудения в домашних условиях
Продукты для диеты Дюкана можно купить в нашем интернет-магазине с доставкой на дом, или получить по адресу: г.Красноярск, ул. Семафорная 127, пав №16 (ТД "Пашенный"), тел: 8(391)215-00-37
Так же вы можете купить продукты для диеты Дюкана в Томске, Омске, Кемерове, Барнауле, Иркутске и в Абакане, воспользовавшись пунктами самовывоза кeрьерской службы BOXBERRY. Стоимость доставки составит от 200 до 550 руб в зависимости от веса заказа.
Все необходимые продукты для диеты Дюкана можно купить в круглосуточном режиме в нашем интернет-магазине. Сделайте заявку и наш менеджер свяжется с Вами для согласования времени доставки.