0
/
Вход

 Адрес в г. Красноярске: ул. Семафорная 127 , ТД "Пашенный", пав. №16 Пн-Пт с 10.00 до 19.00, Сб-Вс выходной

На данном пункте выдачи, который работает в режиме склада, товар можно приобрести без предварительного заказа.

 

В случае обнаружения сбоев при оформлении заказа, просим сообщить по телефону.
Пн-Пт/ 10.00-19.00

Корзина


Итого: 0 0 руб

Группа Вконтакте

 

Отзывы о магазине

Отруби пшеничные

Артикул: 1882

 

Доступно к заказу:  шт

 

Есть в наличии


Цена: 59 руб (средняя по России)
Цена: 50 руб + бесплатная доставка при сборном заказе на сумму свыше 1750 руб    Подробнее об этом

(Внимание! Акция не распространяется на новогодние подарки)


(в скобках указан остаток на складе)

Незаменимый источник клетчатки, важнейших макро- и микро-элементов, крайне необходимых человеческому организму.

 


Пшеничные отруби — достаточно популярный для целей похудения продукт, потому что это полезный и простой способ избавиться от лишних килограммов. Но, как и везде, здесь важно обойтись без фанатизма. Ведь этот продукт может не только помочь, но и навредить. Чтобы этого не произошло, давайте разберемся, как правильно принимать отруби пшеничные для похудения и какие особенности есть у этого продукта.

 

Как принимать пшеничные отруби для похудения

 

Прежде чем покупать упаковку отрубей, обратите внимание на то, что именно вам предлагают в магазине. Есть два вида этого продукта: обычные молотые и гранулированные отруби. Предпочтительней выбирать первый вариант — он меньше всего подвергается обработке. А в гранулированный продукт могут быть добавлены различные отдушки, сахар и соль. Это, может быть, и  не принесет вреда, но пользы от такого продукта будет меньше.

Пшеничными отрубями можно  заменить завтрак. Они довольно сытные и питательные, поэтому одной порции вам вполне хватит до обеда. При этом калорийность такой трапезы будет минимальной. Главный плюс пшеничных отрубей — более мягкая структура, по сравнению с другими видами этого продукта. Если вы только решили попробовать подобную диету, начать лучше именно с отрубей пшеничных сортов. Следующий фактор в  избавлении от лишнего веса с помощью отрубей  состоит в том, что, попадая в желудок, этот продукт напитывается влагой и разбухает. Тем самым создается ощущение сытости и пропадает желание переедать. При этом вам не придется следовать диете, считать калории, отказываться от любимых продуктов или контролировать каждую ложку — вам просто не захочется съесть лишнего.

Если вы хотите воспользоваться именно этим вариантом, следуйте рекомендациям ниже: начните с одной ложки отрубей перед любым приемом пищи. После приема нужно выпивать не меньше стакана жидкости; постепенно добавляйте продукт и к другим трапезам. К концу недели вы должны съедать по чайной ложке пшеничных отрубей перед завтраком, обедом и ужином; следующий шаг — увеличить объем с чайной ложки до столовой. Делайте это постепенно, ведь организм современных людей не привык к большому количеству клетчатки.

Обратите внимание, что общий объем потребляемых отрубей не должен превышать 30 гр. в день!

Негранулированный продукт перед употреблением нужно заранее приготовить — такие отруби заливаются кипятком на 25-30 минут. Потом вода сливается, а разбухшие хлопья  съедаются.

Гранулированные отруби можно просто залить кефиром либо добавить прямо в блюдо. Любой диеты нельзя придерживаться постоянно. И данный случай — не исключение. Каждые два месяца вы должны делать перерыв в приеме отрубей. Однако не забывайте, что ваш организм уже привык к получению клетчатки и нельзя оставлять его без этого продукта. Тут на помощь поспешат свежие овощи — особенно капуста.

 

Польза пшеничных отрубей

 

Ранее отруби использовались исключительно как корм для животных, но сегодня они перекочевали и в наш рацион — уж очень много полезных свойств есть у этого продукта. Если регулярно съедать небольшое количество отрубей, вы очень быстро заметите, как хорошо они влияют на ваш организм.    

Первые признаки — улучшение состояние кожи, волос и ногтей. После нормализуется работа желудочно-кишечного тракта (в частности, наладится стул) и обмен веществ. Вы будете чувствовать себя полным сил человеком. Если у вас были перепады настроения, апатия или приступы раздражения, они сгладятся.

Откуда же такие удивительные свойства отрубей? Все просто — они делаются из оболочки зерна, которая призвана питать и защищать зародыш пшеницы. Так, в отрубях содержатся: много витаминов (все витамины группы B, бета-каротин, витамины А, E); минералы, нужные для строительства организма — натрий, железо, медь, йод, магний, марганец, кобальт. Кроме того, благодаря своей структуре, отруби задерживаются в организме на больший срок, а, значит, отдают больше питательных веществ, чем другие продукты. Однако бездумное поедание отрубей — не самый лучший выбор. Ведь любой продукт может не только принести пользу, но и нанести сильный вред организму Вред от пшеничных отрубей

Несмотря на большое количество положительных сторон, в приеме отрубей есть и свои подводные камни. Так, они могут вызвать обострение болезней желудка, метеоризм, вздутие и даже апатию. Чтобы этого избежать, нужно помнить, простые «правила безопасности», которых нужно обязательно придерживаться во время таких диет: ни за что не превышайте дозировку. 30 грамм отрубей в день — это максимум, который может съесть здоровый человек; не сочетайте отруби с низкокалорийной диетой. Этот продукт не только ухудшает способность организма усваивать полезные вещества, но и выводит витамины и минералы вместе со шлаками. Если это свойство сочетается с диетой, при которой организм не получает нужного питания, вы неизбежно получите гиповитаминоз; осторожно принимайте отруби, если у вас гастрит, колит или другие подобные заболевания. Диету стоит прервать или вовсе отказаться от неё, если вы чувствуете ухудшение состояния.

Отзывы о товаре:

Отруби пшеничные

 

Сопутствующие товары

Мобильная версия

Телефон тех.поддержки

8(391)215-00-37

Copyright © 2018 Молоток24.рф